Hoofdmenu

Ben Bizzie



Hoofdcontent

Bootcamp met beweegcoaches Ken en Matti

Bootcamp met beweegcoaches Ken en Matti

Ze maken twee rondes van drie supersets. Dat zijn verschillende oefeningen die je in drie minuten tijd uitvoert zonder pauze. Heb je een superset afgerond? Dan mag je even rusten en een slok water drinken. Ken en Matti leggen alles uit in deze video. Beweeg je mee?

Wat heb je nodig?
·        Een voetbal
·        Springtouw
·        Een rugzak
·        Flessen water of schoolboeken
·        Tafel
·        Timer

Bekijk hier alle andere beweegtips