Hoofdmenu

Ben Bizzie



Sitemap
Hoofdcontent

Fruitegel maken met beweegcoach Gerrit

Fruitegel maken met beweegcoach Gerrit

Eten doe en moet je elke dag! Tussen de maaltijden door kiest Ben Bizzie voor een heerlijke snack. Soms een koekje of wat anders lekkers. Maar meestal kiest hij voor fruit. Vind je dat een beetje saai? Daar heeft beweegcoach Gerrit een oplossing voor. Hij maakt een overheerlijke fruitegel van peer, druiven en blauwe bessen. Doe je mee?

Wat heb je allemaal nodig:

  • 1 mesje
  • 1 peer
  • Blauwe bessen
  • Druiven
  • Cocktailprikkers

Laten we beginnen!
Schil de peer met een mesje. Vraag hierbij papa of mama om hulp. Leg hem plat op je bord en prik er een heleboel cocktailprikkers in. Prik ze vooral in de bolle achterkant. Dit wordt de rug van de egel. De bovenkant van de peer wordt het gezicht, die laten we vrij van prikkers. Prik hier de druiven op. Prik nog drie prikkers in spitse kant van de peer en maak daar met de blauwe bessen de neus en ogen van. Klaar is Kees, smakelijk eten! 

Maak je eigen meloenpizza of fruitegel. Meer weten over eten en ontdekken of je gezond eet? Lees meer over de Schijf van Vijf 

Bekijk hier alle andere Ben Bizzie tips